¿La Fanta engorda? Calorías de la fórmula española
Respuesta breve
Fanta aporta energía, pero la fórmula importa. Fanta Naranja envasada en España declara 18 kcal por 100 ml: una lata de 330 ml aporta 59,4 kcal. No es una cifra válida para todos los sabores, países o dispensadores.
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En este artículo
La cifra depende del producto y del país
La tabla corresponde a Fanta Naranja envasada en España. Su fabricante declara 18 kcal y 4,1 g de azúcares por 100 ml. No utilizamos una fórmula extranjera ni una etiqueta antigua para describir la bebida española actual.
Para una lata de 330 ml, el cálculo a partir de esos valores es 59,4 kcal y 13,53 g de azúcares. Son operaciones sobre una declaración redondeada; no un análisis de cada lata. El tamaño del envase importa: el dato por 100 ml no es el total de la botella.
Naranja, Limón y bebida de grifo
La misma página del fabricante declara 19 kcal y 4,4 g de azúcares por 100 ml para Fanta Limón. Las versiones no son idénticas. Tampoco aplicamos esos datos a una variante sin azúcar sin consultar su etiqueta.
Coca-Cola advierte que la bebida servida mediante grifos puede tener una fórmula diferente a la de latas y botellas. Si se trata de un menú de restauración, hace falta la información de esa bebida y su volumen; la cifra de esta tabla no resuelve automáticamente el cálculo.
Azúcar y cantidad, sin predicciones de peso
El contenido de azúcar es una parte de la información nutricional. No basta para predecir cuántos kilos ganará una persona ni para decir que una lata produce inevitablemente un cambio de peso. Importan la cantidad consumida y el conjunto de la alimentación.
Si comparas dos refrescos, usa el mismo volumen y comprueba que la etiqueta corresponde al país y al sabor que vas a tomar. La formulación puede cambiar; el envase concreto es la referencia más cercana al producto comprado.
Tabla del producto citado, por 100 ml
Fuente: Fanta Naranja, fórmula envasada comercializada en España, consultada el 11 de octubre de 2026. Esta etiqueta no representa toda la categoría.
| Nutriente | Por 100 ml |
|---|---|
| Energía (kcal) | 18 |
| Proteínas (g) | 0 |
| Grasas (g) | 0 |
| Saturadas (g) | 0 |
| Hidratos (g) | 4,1 |
| Fibra (g) | No publicado |
| Azúcares (g) | 4,1 |
| Sal (g) | No publicado |
Los ceros son los declarados por el fabricante. Un dato no publicado no se sustituye por cero; los límites «menos de» se mantienen como tales.
Dudas rápidas
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene una lata de Fanta Naranja?
¿Fanta Limón tiene los mismos valores?
¿Estos datos sirven para la Fanta de un restaurante?
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